“El gozo perdura en la práctica de la atención plena.”

El gozo, esa sensación de profunda conexión y apreciación, no se aferra a los momentos efímeros, sino que florece en la práctica constante de la atención plena. Es la habilidad de anclarnos en el "aquí y ahora", despojándonos de las distracciones del pasado y las ansiedades del futuro.

Como un explorador que descubre la belleza de un paisaje detalle a detalle, al enfocar nuestra conciencia en cada instante, encontramos un tesoro de placeres simples y profundos. El gozo se nutre de la simple presencia.