“La autocompasión es el rocío que calma la sed del alma, nutriendo una alegría sostenible.”

Trátate con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a un ser querido en apuros. La autocompasión no es egoísmo, sino un acto de reconocimiento de nuestra propia humanidad, con sus imperfecciones y fragilidades. Este cuidado interno es esencial para mantener una fuente constante de bienestar y placer, fortaleciendo nuestra capacidad de disfrutar la vida.