“La felicidad es un músculo que se fortalece con el ejercicio constante de la consciencia.”

No es un rasgo innato, sino una habilidad que se desarrolla. Cada vez que eliges enfocarte en lo positivo, practicar la autocompasión o actuar con bondad, estás fortaleciendo ese "músculo" de la felicidad, haciéndote más capaz de experimentar gozo y bienestar.

Entrena tu mente para la alegría; con práctica constante, descubrirás un placer más profundo y arraigado.