“La auto-compasión es el bálsamo que alivia las heridas y permite que el gozo resurja.”

Curando el alma.

Todos experimentamos tropiezos y momentos de fragilidad. La clave para reencontrar el gozo después de una caída no es la crítica, sino la autocompasión. Tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo es esencial para sanar.

Piensa en una flor que se recupera de una helada. No se reprocha por haber sido frágil, sino que recibe el calor del sol y la nutrición de la tierra para volver a florecer. La compasión hacia nosotros mismos es ese bálsamo vital que permite que la felicidad regrese.