“El tiempo invertido en la autocompasión es una semilla que germina en satisfacción duradera.”

Tratarnos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo es fundamental para el bienestar. La autocompasión es un acto de amor propio que cultiva la alegría.

Es como cuidar de una planta delicada; si la regamos con gentileza y la protegemos del sol abrasador, florecerá. De igual modo, si nos damos permiso para ser imperfectos y nos perdonamos, experimentaremos una profunda satisfacción.