“La autocompasión es el abrazo sanador que disuelve las heridas del desánimo.”

En los momentos de tropiezo, en lugar de juzgarnos con dureza, debemos tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo querido. Reconocer nuestra humanidad, perdonar nuestros errores y permitirnos sentir nuestras emociones sin censura, es fundamental para nuestro bienestar. Es como aplicar un bálsamo calmante a las quemaduras del alma.