“La satisfacción se construye sobre los cimientos de la autocompasión, un bálsamo para el espíritu.”

La satisfacción se construye sobre los cimientos de la autocompasión, un bálsamo para el espíritu.

Ser amables con nosotros mismos, especialmente en los momentos difíciles, es esencial para cultivar la felicidad. La alegría florece cuando nos tratamos con la misma ternura que ofreceríamos a un ser querido.

Imagina que te tropiezas y caes. En lugar de regañarte, te ofreces una mano amiga, te levantas con cuidado y sigues adelante. Esa amabilidad contigo mismo es el principio de un profundo bienestar, el fundamento de una satisfacción duradera.