“Cultiva la alegría como quien cuida un jardín: riega con momentos, abona con gratitud y erradica las malas hierbas de la queja.”

La felicidad es un proceso activo, no una circunstancia pasiva. Al igual que un jardinero debe nutrir sus plantas, nosotros debemos alimentar nuestra propia fuente de gozo.

Esto implica dedicar tiempo a las experiencias que nos elevan, como saborear un atardecer o compartir una risa sincera (regarla con momentos). Agradecer las pequeñas bendiciones, incluso las más humildes, funciona como un abono que fortalece nuestras raíces de bienestar. Y por supuesto, es crucial despojarse de pensamientos negativos y actitudes de descontento, pues marchitan el espíritu.