“El bienestar se cultiva en el campo de la autocompasión, donde las caídas se transforman en aprendizaje.”

En la búsqueda de la felicidad, tendemos a ser nuestros críticos más severos. Sin embargo, la autocompasión es la tierra fértil para el florecimiento del bienestar.

Imagina que eres un jardinero y tus errores son malas hierbas. En lugar de arrancarlas bruscamente, las miras con comprensión, aprendes por qué crecieron y cuidas el suelo para futuras cosechas. Tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo es fundamental para sembrar el bienestar.