“La dicha se nutre de la compasión que extendemos hacia nosotros mismos y hacia los demás.”

Cuando nos juzgamos con dureza, cerramos las puertas a la felicidad. En cambio, al cultivar la compasión, tanto por nuestras propias luchas como por las de los demás, abrimos un espacio para la ternura, la comprensión y, en última instancia, para una profunda dicha.

Piensa en sanar una herida. Requiere cuidado suave, limpieza y tiempo. De manera similar, el alma herida necesita la caricia de la autocompasión y la empatía para sanar y florecer. Es en este acto de bondad donde reside la verdadera alegría.