“La placidez se encuentra en la delicadeza de un gesto, en la paciencia de la espera y en la simpleza de respirar.”

A veces, la búsqueda de grandes momentos de felicidad nos ciega a la placidez que reside en lo pequeño y lo cotidiano. No necesitamos eventos extraordinarios para sentirnos en paz.

La placidez puede ser tan simple como la atención plena al ofrecer una flor, la serenidad al esperar con calma un autobús, o la profunda tranquilidad que se obtiene al simplemente concentrarse en cada inhalación y exhalación. Estas pequeñas dosis de serenidad, practicadas conscientemente, construyen una base sólida de paz interior.