“El bienestar se teje con los hilos de la presencia, en cada puntada del ahora.”

El bienestar se teje con los hilos de la presencia, en cada puntada del ahora.

Nuestra tendencia a vivir en el pasado o a proyectarnos en el futuro a menudo nos roba la oportunidad de experimentar el bienestar en el presente. La verdadera plenitud se encuentra en la habilidad de estar completamente inmersos en el momento actual.

Imagina que estás tejiendo una manta. Cada pasada de la aguja, cada hilo que atraviesas, contribuye a la creación de la manta completa. De igual forma, cada instante que vivimos con plena conciencia es una puntada que contribuye a la textura general de nuestro bienestar. Es en esta atención al "ahora" donde se construye la verdadera felicidad.