“El bienestar se cultiva en el jardín de la atención plena.”

Imagina tu mente como un huerto. Si siembras semillas de preocupación y dejas crecer las malas hierbas del pasado, cosecharás un jardín sombrío. En cambio, al regar con la atención al presente, abonar con la gratitud y podar las distracciones, florecerá un bienestar radiante, lleno de frutos de alegría.