“El bienestar es el jardín secreto donde florece la autocompasión.”

El bienestar germina en el terreno fértil de la autocompasión. Cuando nos tratamos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un ser querido, creamos las condiciones ideales para que florezcan la paz interior y la plenitud.

Piensa en una planta que ha sido maltratada o descuidada. Para que vuelva a la vida, necesita cuidados tiernos y paciencia. Si nos tratamos con dureza, nuestras flores de bienestar se marchitan. En cambio, la autocompasión es el sol y el agua que permiten su renacimiento.