“El bienestar se cultiva en los surcos de la autocompasión.”

Esta frase subraya la importancia de ser amables con nosotros mismos, especialmente en los momentos difíciles, como una forma esencial de nutrir nuestra felicidad.

Piensa en un agricultor que cuida sus campos con esmero, incluso cuando las cosechas son escasas. La autocompasión son esos surcos fértiles donde sembramos paciencia y perdón hacia nuestros propios errores. Al tratarnos con la misma bondad que ofreceríamos a un amigo, creamos las condiciones para que el bienestar florezca desde adentro.