“El bienestar se cultiva con la empatía hacia uno mismo.”

El bienestar verdadero comienza con la compasión y el entendimiento hacia nuestras propias luchas y fallos. Es tratarse con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido.

A menudo, somos nuestros críticos más severos. Pero al adoptar una postura de empatía hacia nosotros mismos, permitiendo el error como parte del aprendizaje y reconociendo nuestro valor intrínseco, creamos un terreno fértil para que el placer y la dicha florezcan en nuestro interior.