“El bienestar es la quietud serena del observador interno.”

El bienestar se describe aquí no como una euforia externa, sino como una paz interior que proviene de la auto-observación sin juicio. El "observador interno" es esa parte de nosotros que puede ver nuestras experiencias pasar.

Imagina estar sentado a la orilla de un lago tranquilo. El agua refleja el cielo sin alterarse, observando los movimientos en su superficie. De manera similar, el bienestar se alcanza cuando podemos observar nuestros pensamientos y emociones con calma, sin ser arrastrados por ellos, encontrando serenidad en el acto de observar.