Felicidad
“El gozo es un músculo: cuanto más lo ejercitas a través de la gratitud y el optimismo, más fuerte se vuelve.”
El gozo es un músculo: cuanto más lo ejercitas a través de la gratitud y el optimismo, más fuerte se vuelve.
La felicidad no es una cualidad innata e inmutable, sino una habilidad que se puede desarrollar. Al igual que un músculo, responde al entrenamiento.
Piensa en alguien que va al gimnasio. Al principio, levantar peso puede ser un esfuerzo. Con la práctica, el músculo se fortalece y puede levantar más. De manera similar, practicar la gratitud diaria o elegir ver el lado positivo de las situaciones fortalece nuestra capacidad para sentir gozo.
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