“El placer se disfraza de la atención plena en cada experiencia vivida.”

La felicidad, a menudo, reside en la forma en que nos relacionamos con el momento presente. En la vorágine de la vida, tendemos a realizar las acciones de forma automática, sin saborear la esencia de cada instante.

Imagina a un catador de vinos que examina, huele y prueba cada sorbo con profunda concentración. De igual manera, el placer se despierta cuando aplicamos esta misma atención plena a nuestras comidas, conversaciones o incluso a una simple caminata. Es el arte de estar verdaderamente presente, lo que transforma lo cotidiano en una fuente de deleite.