“El bienestar es el arte de encontrar la paz en el presente, no una meta futura.”

Muchas veces postergamos nuestra felicidad, supeditándola a la consecución de un objetivo lejano. El bienestar, sin embargo, es una práctica del ahora. Es la serenidad que encontramos al aceptar el momento presente, con sus imperfecciones y sus maravillas. Cultivar esta atención plena nos permite degustar la dicha en el aquí y el ahora, sin necesidad de esperar.