“La dicha no es un destino, sino el sendero que florece en cada paso consciente.”

Este pensamiento nos invita a desterrar la idea de que la felicidad es un punto final al que llegamos. Es, más bien, la calidad de nuestro viaje.

Imagina que cada día es una semilla. Al sembrarla con atención plena, cultivando el gozo en las pequeñas cosas –el sabor del café, la risa de un ser querido–, esa semilla germina y se convierte en una flor de bienestar.

La verdadera dicha reside en el presente, en el arte de saborear el ahora, en lugar de posponer nuestra satisfacción a un futuro incierto. Es un estado de ánimo que construimos activamente.